Tu aimerais simplement que tout ça s'arrête…
Tu ne manques pas de volonté.
Ne plus te réveiller en pensant déjà à ce que tu vas manger. Ne plus avoir peur de perdre le contrôle, culpabiliser après un repas ou te promettre que demain, tu feras « mieux ».
Tu aimerais pouvoir manger sans calculer, sans négocier avec toi-même, sans que ton corps et la nourriture occupent autant de place dans ta tête.
Tu as peut-être déjà essayé de reprendre le contrôle, de te raisonner ou de suivre de nouvelles règles. Pourtant, les restrictions, les compulsions, les vomissements ou les pensées envahissantes finissent toujours par revenir. Et à force, tu en viens peut-être à croire que le problème vient de toi.
Mais tu ne manques pas de volonté. Tu es prise dans des mécanismes profondément installés, qui ont une histoire et une fonction. Les comprendre peut devenir le premier pas pour commencer à t’en libérer.
Un accompagnement reposant sur 5 piliers
Ces cinq piliers permettent d'explorer les différentes dimensions du TCA, de mieux comprendre ce qui l'entretient et d'avancer progressivement vers une relation plus apaisée avec l'alimentation, le corps et soi-même.
Découvrir mon accompagnement- 01
Comprendre le corps et les TCA
Comprendre les mécanismes du TCA et ce qui se joue dans le corps.
- 02
Comprendre ses émotions et ses déclencheurs
Identifier ce qui déclenche les moments difficiles et apprendre à mieux les traverser.
- 03
Se reconnecter à soi et à son corps
Retrouver progressivement ses sensations, ses besoins et ses repères.
- 04
L’environnement et l’image de soi
Se protéger des influences extérieures et porter un regard plus juste sur soi.
- 05
Reconstruction identitaire
Se redécouvrir au-delà du TCA et reconstruire une vie qui ne tourne plus autour de lui.
Moi, c'est Floriane
« J'ai longtemps cru que je ne m'en sortirais jamais. »
Pendant plus de douze ans, j'ai vécu avec les TCA, entre restrictions, compulsions, vomissements, hospitalisation et tentatives pour reprendre le contrôle.
Aujourd'hui, je sais à quel point il peut être difficile de mettre des mots sur ce que l'on vit, mais aussi combien le fait de se sentir comprise peut changer la manière d'avancer.
J'ai créé Manger Heureuse pour proposer l'espace que j'aurais aimé trouver à cette époque : un accompagnement bienveillant, sans jugement, fondé sur la compréhension des mécanismes du TCA et adapté au rythme de chacune.
Pour mieux comprendre ce que tu vis
Des articles pour mettre des mots sur les mécanismes du TCA, mieux comprendre tes réactions et avancer avec davantage de douceur.
12 ans de TCA : mon histoire
12 ans de TCA, du bodybuilding à la guérison : mon parcours vers la liberté.
Lire l'article →
Dysmorphophobie et TCA : pourquoi le regard sur son corps devient une souffrance
Comprendre le lien entre dysmorphophobie et troubles alimentaires
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Pourquoi la restriction déclenche des compulsions alimentaires
Les compulsions alimentaires sont souvent une réponse logique à la restriction.
Lire l'article →Un premier échange, sans engagement
Et si nous en parlions ensemble ?
Tu te reconnais dans ce que tu viens de lire et tu aimerais savoir si mon accompagnement peut réellement correspondre à tes besoins ? Je te propose un premier échange pour parler de ce que tu traverses, répondre à tes questions et voir comment je pourrais t'accompagner.
Réserver mon appel découverteUn échange bienveillant et confidentiel, sans obligation de poursuivre.